ingrédients

 

brocoli

 

400g

 

 quantité d'huile de carotte Sel de Excipients

 1 pratiques de brocoli bouilli brocoli Laver, coupé en fleurettes comme, une demi-heure avec les inondations de sel

2 carottes, en tranches

3 tour de pot sur l'eau, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile va faire bouillir le brocoli verser l'eau bouillante

4 bonne remove brocoli chaud et l'eau froide a

5 après pot décharge bouillie supprimer cuit carotte et réserve

6 transfert à une plaque, verser la sauce de soja sauce de soja du poisson

7 Poêler dans la quantité d'huile d'arachide

Arrosez le plat chaud d'huile après 8 ans à