Augmentation repas riche en graisses réduit musculaire: pain de blé entier - pain version de la machine

500 g eau 160 grammes beurre 12 grammes cassonade 18 grammes Lait en poudre 10 grammes sel 3 g farine de blé entier 200 grammes poudre haute 50 grammes levure 4 g noix 60 grammes

étape 1

1- l'eau, le sucre brun, le lait en poudre, la farine haute, machine tout pain de farine de blé à se joindre 2- le sel, la levure, sont enterrés dans les deux coins de la grille-pain 3- mettre la farine au-dessus du beurre 4- de pain de blé entier et attendre trois heures dessus

étape 2

Produit final

étape 3

Produit final

étape 4

Produit final

étape 5

peau croquante

étape 6

Vous pouvez tremper un peu de sauce aux fraises maison
Augmenter le muscle réduit la graisse salade adroite la version # Qiubishala jus #
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Augmenter la masse musculaire réduite repas riche en graisses de salade de poulet et de légumes
Réduire repas muscle gros gain - porc épicé (poitrine de poulet)
Miso trempette radis
Soupe Miso Udon
Xiabu Xiabu miso
[Muscle] perte de graisse par des rouleaux de crevettes en papier de riz coloré (rouleaux de printemps vietnamiens)
Réduire la graisse par le muscle [paresseux] Micro-ondes viande de boeuf séchée
boeuf sauce
Fruit de la passion kumquat boisson glacée
Canard gésier
Il y a gâteau mousseline de lait aromatisé café