[Muscle] perte de graisse par des rouleaux de crevettes en papier de riz coloré (rouleaux de printemps vietnamiens)

homme à la main et hors étoile résiduelle! ~ Crevettes considérés comme des amis alimentaires à faible teneur en matières grasses riches en protéines. Décapage de leur propre frais et de crevettes en bonne santé avec du papier de riz et la sauce ~ ~ ~ délicieux et savoureux papier de riz mince et transparent, l'emballage peut être exposé légumes colorés, très agréable ~ crevette 6 chou rouge 2 carotte 1/5 racine concombre 1/3 racine champignon 50 g radis doux coréen 1/4 racine papier de riz (vietnamien enveloppe de rouleau élastique) sauce à l'ail 3 cuillères à soupe sauce de soja 1/2 cuillère La sauce de poisson 1/2 cuillère sucre 1/2 cuillère

étape 1

Pour peler les têtes de crevettes, ligne de crevettes Laver, couleur peut enlever à chaud à l'eau bouillante.

étape 2

Ceci est la douce utilisation coréenne radis I, la couleur est jaune, doux et très rafraîchissant. Couper le fil.

étape 3

Laver les légumes, les carottes Piqie Si, chou rouge râpé, le concombre Piqie Si. chaud Flammulina pour adoucir l'eau bouillante pendant environ une minute. Les carottes être chaude pendant une minute dans l'eau bouillante.

étape 4

Ceci est plus du papier de compteur, également appelés rouleaux de printemps Vietnam. Sans friture, il suffit de mettre autour d'environ 40-50 degrés l'eau chaude tremper pendant 5 secondes pour enlever et manger. santé simple et pratique. La figure est I 6 secondes tremper les lignes de papier de riz à disparaître, deviennent transparents pour adoucir.

étape 5

Crevettes coupe plusieurs fois intérieur, il est facile de rouler lorsque la droite rouleau. Sur les deux côtés des différents codes fibres végétales crevettes, les légumes et enfin sur le code de la crevette de surface du fil, peut être enroulé. Pour des raisons esthétiques, les crevettes sur la surface, la pression dans les interfaces suivantes.

étape 6

Incorporer les matériaux laminés, à la sauce avec des rouleaux de papier de riz. (Pardonnez-moi les mains vraiment les gens étoiles résiduels! Le goût un peu!)
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