« Plusieurs fois le lait habituel boisson petit-déjeuner, les céréales de riz de la nutrition occasionnelle, des céréales de riz je comme la citrouille, citrouille couleur dorée du matin, il y a des couleurs vives peuvent améliorer l'appétit des aliments, riches en valeur nutritive de la citrouille, les carottes sont - pigment excellente source de vitamine une teneur de légumes verts citrouille, et de la vitamine C / zinc / potassium et de cellulose, rafraîchissant pure fonction cardiaque, la citrouille gomme de pectine peut en outre protéger la muqueuse gastrique, de la stimulation alimentaire rugueuse, la citrouille contiennent des ingrédients peuvent favoriser la sécrétion de la bile, de renforcer l'estomac et les intestins pour aider à digérer la nourriture, la citrouille est riche en zinc, les participants in vivo l'acide nucléique, la synthèse des protéines, un matériau important pour la croissance et le développement humain ". ingrédients
- citrouille 250 grammes
- millet 80 grammes
accessoires
- sorgho 10 grammes
- sarrasin 10 grammes
- miel montant droit
- doux goût
- cuisinier artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer le matériel: coupe citrouille pelée -
2 morceaux de citrouille dans la casserole et le millet, et la quantité d'eau ajoutée, avec pot d'ébullition -
Après 3 tours de la chaleur et le point d'ébullition mijoter pendant 30 minutes de plus les grains de mil de mousse cuits -
Quatre mil citrouille brouet cuit dans remuer dans la machine de cuisson -
5 agitation de la citrouille petite céréales, une quantité appropriée de saveur de miel
Conseils
1 C'est un pot en pot en fonte, étanchéité particulièrement bonne, le temps de cuisson peut être relativement court, pot commun est approprié pour prolonger la durée de cuisson. Si vous faites une petite citrouille [2] céréales avec des grains de soja peut faire tremper 4 heures, puis obtenir directement Soymilk 3 Je me sens personnellement la douceur de la citrouille avec bien assez, je ne l'ai pas mis du miel
