retour plat le temps commence à faire de froid, chaud boisson le matin, tout le corps est plein d'énergie. céréales de riz est un bon choix, le riz est plus facilement digéré et absorbé par le corps, il peut fournir rapidement l'énergie pour le corps. Il peut être utilisé pour fabriquer des grains de céréales de riz, les racines peuvent également être utilisés, la nourriture variée, cette fois avec la patate douce et la citrouille production saisonnière d'une céréale de riz sain. réputation alimentaire de la longévité de la patate douce, protéger le coeur, prévenir l'emphysème, le diabète et d'autres effets, les personnes âgées manger des patates douces bénéficient du corps. La patate douce contient aussi beaucoup de fibres alimentaires, peut stimuler le tractus intestinal, et améliorer le péristaltisme intestinal, aide la désintoxication de l'intestin, l'équilibre nutritionnel de la patate douce, peut garder les vaisseaux sanguins flexibles, mais aussi riche en carotène et de renforcer l'immunité humaine. Les enfants mangent la patate douce en faveur d'une longue élevée. La citrouille est ma nourriture préférée, désintoxication, favoriser la motilité gastro-intestinale, la digestion de l'aide, mais aussi promouvoir la fonction hématopoïétique, la prévention du diabète et de réduire le sang et d'autres effets, le zinc citrouille en faveur de la croissance de l'enfant et le développement. After Story ~ (facultatif) Participer à des activités: # Chaud cerise automne, cuisine rénovation Note # patate douce 150 g riz gluant 80 grammes citrouille 80 grammes eau 1000 ml
étape 1
Les patates douces et la citrouille, épluchés, coupés en morceaux
étape 2
Le riz trempé dans l'eau pendant plus de 6 heures
étape 3
Pour mettre ensemble les pommes de terre douces, la citrouille, le riz et l'eau dans la machine à jus remuer
étape 4
La machine à jus remuer de la patate douce, la citrouille et le riz dans le jus remuer la poêle et cuire, en remuant
étape 5
La citrouille de la patate douce peut être bouillie de céréales de riz
étape 6
plan fini
étape 7
Produit final
