grains de riz cuits de sauvegarde avant. Chou-fleur bouillie réserve d'eau à l'avance.
Faites cuire la première machine avec une sauce, remplie dans un petit récipient de secours. 2 continuent de jouer sans sauce à laver, on verse dans la casserole de cuisson après le coup.
La surface du sein légèrement croix. Ensuite, le poulet et le chou-fleur sont mis dans une casserole allant au four, mélanger 2 et sauces. quantité de sel et Surfaced poivre noir, graines de moutarde et le cumin Saupoudrez.
La couche supérieure dans la casserole, cuire au four 220 prise après 15 minutes. Couper long bloc.
Le réchauffement du riz servi dans un plat, couvert au point de légumes verts à feuilles. Couvrir la poitrine de poulet et brocoli sur le riz et verser la sauce 1, saupoudrez avec un peu de piment rouge broyé. A commencé à manger!
