« travaux récents trop fatigué, arrivé au frère de Qingdao m'a envoyé le concombre de mer instantanée et calmars, après avoir vu ne peut pas supporter! Dire tonique printemps, il serait Abalone concombre de mer super simple et nutritif ~ " ingrédients

• concombre de mer 50 g
• brocoli 20g
• riz 1 bol

accessoires

• ormeau 1 sac

• saveur goût
• Mix artisanat
• vingt minutes Temps
• simple difficulté

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  1 dégel concombre froid propre congelé prêt;

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  2 brocoli, Blanch supprimer une minute et avait l'eau froide, mettre la plaque de boucle de bol de riz;

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  3 Abalone versé le chauffage peut être consommé amis ~

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  4 simples super, mais absolument la nutrition!

Conseils

1. Cette méthode est pour les paresseux pour faire le même goût fabuleux Oh! 2. brocoli, Blanchir lorsqu'il est correctement assaisonné avec du sel, après la casserole est trop eau froide sera plus verte; 3. Le concombre de mer est très nourrissant, très approprié pour les femmes enceintes, les enfants âgés mangent;