« épinards, certains d'entre eux est appelé Ya est la nourriture perroquet, aussi connu comme vert perroquet bec rouge, très vive. » Compendium of Materia Medica « dans la consommation d'épinards peut être » sang, médiastinoscopie ouvert, sous le gaz syntoniser, humidifiant contre la toux. « anciens Arabes l'appellent le » roi des légumes. « beaucoup de gens savent que le dessin animé Popeye utilisé pour l'énergie est Reconstituer les épinards quelque chose. épinards est des légumes toute l'année, épinards est extrêmement riche en nutrition, en raison de son contenu riche en vitamine, appelée « vitamine » trésor, le diabète, l'hypertension, la constipation est conseillé de manger efficacité: nourrir, hémostatique, saisissant yin, humectant aujourd'hui cette salade d'épinards. aussi la fête d'anniversaire de la nourriture essentielle ". ingrédients

• épinards 250 grammes
• stores 1

accessoires

• sel montant droit
• légumes fins montant droit
• huile de sésame montant droit

• lumière goût
• Mix artisanat
• demi-heure Temps
• ordinaire difficulté

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  1 prêt pour tous les principaux ingrédients

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  2 épinards lavé, drain, coupé en sections de remplacement

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  3 l'eau à ébullition, mettre les épinards dans l'eau bouillante sur, supprimer, look cool avec eau libre, verser l'excès d'eau et mis de côté

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  4 épinards, stores de soie, le sel, l'huile végétale raffinée, l'huile de sésame dans une position d'agitation en pot propre pendant 10 minutes

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  5 appréciation fini

Conseils

Épinards blanchies dans l'eau bouillante, retirez-le immédiatement. Avec de l'eau froide sur ce qui peut rester jaune, vert et translucide.