« début de l'hiver est terminée, la température a diminué, la neige fondue a frappé deux jours au nord, par temps froid, en baisse de la résistance du corps, facile à induire la récurrence de la maladie chronique ou une infection, cette fois-ci, en plus de garder au chaud, l'exercice le corps est plus important est un régime raisonnable, manger plus peut améliorer la résistance à la nourriture, comme le buf, le buf est une source importante de la supplémentation en zinc humaine, donc par temps froid, le buf tonique approprié, à la fois la prévention du rhume et la grippe, mes coups de famille faire une fois, les personnes âgées et les enfants aiment manger, non seulement du zinc, augmenter l'endurance, des os et des muscles ainsi que augmenter l'efficacité de la rate et de l'estomac. " ingrédients
- boeuf cuit 200g
- pommes de terre 3
- poivre vert demi
- poivron rouge demi
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- quatre-épices montant droit
- oignons montant droit
- sauce de soja Un peu
- sauce de soja montant droit
- salé goût
- civet artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 pommes de terre, plaques pelées, coupées. Les pommes de terre peuvent mettre plus de points, Cephalostachyum doux, super bon goût, la nutrition riche, l'amour de la famille à manger, autant que possible à chaque fois un plus de pommes de terre. -
2 boeuf braisé avant, délibérément omis de faire des pommes de terre de brûlure. -
3 poivrons verts et rouges coupes nettes. -
4 frire ajouter poêle certains d'huile, les oignons et faire revenir le piment, ajouter Sauté de boeuf. -
5 pommes de terre ajouter et sautés au poivre vert, puis ajoutez un peu sauté de sauce de soja. -
6 ajoutant une quantité appropriée d'eau, ne pas ajouter trop d'eau, le buf est cuit, les pommes de terre cuites facilement, ragoût de pommes de terre juteuses longtemps cassera plus. -
7 ajouter le sel, le goût brut peu dessiné. -
8 plaque panoramique.
Conseils
Très savoureux pommes de terre rôties de boeuf, les personnes âgées et les enfants aiment manger, non seulement zinc, augmenter l'endurance, mais également nourrir la rate et de l'estomac, des os et des muscles, en particulier pour tonique d'hiver, si vous voulez, un message de bienvenue, mise au point, les pouces vers le haut, vers l'avant et à partager, merci votre présence!
