« délicieuse tasse simple même vous donner avalez, l'avoine pressée dans le rôti tasse, ajouter le yogourt et la main grain de fruits sur la ligne! » ingrédients
- banane 200g
- flocons d'avoine 180g
accessoires
- miel 30g
- Fruits, céréales Montant (ou des morceaux de fruits) (de décoration)
- saveur goût
- grillé artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
Pressé en sections de bananes en purée ont été placés dans un récipient. -
2 Pour l'avoine. L'avoine dans ce qui peut, j'utiliser l'avoine noire. -
3 Versez le miel. -
Incorporer 4. -
Moule 5, d'une fouille à la cuillère 30 grammes (donnée par la taille du moule) placées dans un moule est pressé dans une forme de coupelle. -
6-pression dans une tasse. -
Après 7 obtenir ce fait. Dans le four préchauffé, et sur le feu. 170 degrés 20 minutes. (Chaque est autre trempe four, peut régler le temps en fonction de leur propre four) -
8 cuits supprimer et laisser refroidir. -
9 décapage. -
10 Versez le yaourt -
11 placé ils aiment manger des fruits, les céréales peuvent être. -
La figure 12 Terminé -
La figure 13 Terminé -
La figure 14 Terminé -
La figure 15 Terminé -
16 ouvert les manger
Conseils
Décorez avec votre fruit préféré peut, la nourriture en dés ou en tranches fera. Il peut être placé à leur manière.
