perte d'été de l'appétit, le goût rafraîchissant de la poudre de racine de fougère froid, il ne pouvait pas être mieux! poudre de racine de fougère goût doux, calories au large que faible, le plus approprié pour l'été les manger! Participer à des activités: # Recettes d'invitation | été rafraîchissant de manger « il. » # poudre de racine de fougère 100 grammes ail demi Red Hot Chili Peppers A échalote montant droit

étape 1

matières premières prêtes

étape 2

Après que l'eau est bouillie à 3-5 minutes fougère en poudre de racine

étape 3

Fern poudre de racine cuite, enlever et se rafraîchir, et réserve d'eau de vidange.

étape 4

Prêt oignon vert coupé en dés, l'ail haché, rondelles de poivron

étape 5

Baste: 7 cuillère de sauce de soja, 2 cuillères à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe de sucre, quantité de poivre, une demi-cuillère à café d'huile de sésame et un peu d'huile de poivre. Ajout d'ail émincé, poivre anneaux et bien mélanger.

étape 6

Le mélange de jus d'alimentation et poudre de racine de fougère

étape 7

Remplissez-le!

étape 8

Plus rafraîchissant Oh instant glacé!