boeuf contenant des minéraux et des vitamines B, la meilleure source de fer est nécessaire par jour. Radis est riche en vitamine C et de zinc, peut aider à améliorer la fonction immunitaire du corps, améliorer la résistance aux maladies. radis blanc et un plat de viande de buf, soit la protéine ajouter et peut rester en forme. buf 1000 g radis 500 grammes oignons un demi gingembre L'alinéa anis 5 cannelle 2 petits morceaux sel 10 grammes persil 5

étape 1

Préparation de la nourriture: le boeuf et le radis

étape 2

Après le feu froid bouilli coupes de boeuf 10 minutes, retirer et laver support

étape 3

Boeuf après transfection, lavage avec de l'eau, en ajoutant des épices (l'oignon, le gingembre, l'anis, la cannelle) petit feu le feu 10 minutes 35 minutes, ajouter le sel, après l'ébullition de feu dans la carotte, laisser mijoter 30 minutes puis transférés

étape 4

Eteignez le feu, concoctera, saupoudrer de persil haché. Commencez moi-même!