« riz sucré, de la nourriture pour le programme. Les patates douces sont riches en amidon, fibres alimentaires, carotène, vitamine A, B, C, E, haute valeur nutritive, les nutritionnistes sont devenus plus une alimentation équilibrée aliments de santé. et pour 100 grammes de pommes de terre douces fraîches ne contient que 0,2 grammes de gras, 99 calories pour produire, environ un tiers de riz, est un bon faible teneur en gras, faible en calories des aliments, tout en prévenir efficacement les sucres dans un graisse est propice à la remise en forme de perte de poids. il contient ne peut pas être digéré beaucoup de fibres alimentaires et absorbée dans l'intestin, peut stimuler le tractus intestinal, l'augmentation des mouvements de l'intestin, la désintoxication de l'intestin, en particulier pour la constipation âgée a un bon effet ". ingrédients
- Patates douces rôties 200 grammes
- riz cuit 300 grammes
accessoires
- doux goût
- Cuit à la poêle artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 patate douce, épluchés et cuits, prêts riz cuit. -
2 riz cuit dans le sac de stockage, rouleau écrasé. -
3 patates douces et le riz. Saisir uniforme -
4 cylindres en une feuille de 1 cm d'épaisseur, avec une filière circulaire gâteau d'embryon imprimé. -
5 antiadhésif huile de friture de mettre casserole, chauffer. Frire à feu doux jusqu'à ce que doré des deux côtés, pan. -
6 garni de miel peut être mangée, croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.
Conseils
La patate douce elle-même avec doux, garni de douceur du miel juste après cuisson. Si le goût sucré étape, pétrissage du riz personnel peut être ajouté avec une quantité appropriée de sucre 3.
