Bon été à l'oignon salade de poulet nourriture santé *

X-box maison patates douces Laitue 2 personnes Partie 2 de poitrine de poulet Oignon étoiles demi 2 oeufs La quantité d'oignon vert coupé en dés 1 cuillère à café de sel La quantité de poivre noir
    1

     1. déchiqueter l'oignon, haché finement l'oignon + deux ufs, le poulet garni de poivre noir 2 + Laver la laitue puis de l'eau potable rincer à nouveau, la glace ajouter avec une certaine immersion dans l'eau potable

    2

     Pot a été ajouté une cuillerée d'huile d'olive, les ufs, les oignons dans le pot à une agitation

    3

     Faire revenir pendant 5 minutes et le jaune de maturité coagulation des protéines, plat de rechange

    4

     Wok ajouter une cuillerée d'huile d'olive, faire frire jusqu'à ce que les deux côtés des poitrines de poulet sèches chair blanche

    5

     Puis incorporer l'oignon, le goût de la pâte cuite à prendre leur propre, plat de rechange

    6

     Laitue (drain), ainsi que les autres ingrédients plateau oscillant, et servir immédiatement Bonjour!

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