étape 1
Préparation de la nourriture. avoine instantanée est la farine d'avoine.
étape 2
Après avoir épluché les tranches de bananes, versé dans un récipient avec un rouleau à pâtisserie dans une purée de banane.
étape 3
Ajouter un uf (uf entier) dans la boue de la banane.
étape 4
le lait d'avoine instantanée a été ajouté et le mélange a été agité de façon uniforme.
étape 5
Nuts ajouté par jour.
étape 6
Cuisine porter des gants jetables pour attraper tous les ingrédients, bien mélanger.
étape 7
Dans la poêle antiadhésive, ne pas mettre l'huile.
étape 8
toute bonne taille et une forme appropriées, la cuisson à l'envers à la chaleur moyenne, quand cuit sur le côté micro-focus.
étape 9
Faire cuire l'autre côté, l'ensemble capsulage à cuire à l'intérieur.
étape 10
Après la coupe fraîche casserole et laisser faire.
étape 11
Huile enveloppé dans du papier de plaque.
étape 12
Fini.
étape 13
Une telle énergie pour frapper le petit déjeuner délicieux.
