« (Baidu) calmars est riche en calcium, phosphore, fer, bénéfique pour le développement des os et de sang, efficace pour traiter l'anémie. La farine d'avoine est en gruau d'avoine laminés, qui a de nombreux avantages pour la santé des fibres alimentaires peuvent réduire les effets biologiques des triglycérides des lipoprotéines de faible densité, hypolipémiants, hypoglycémiant, un fort effet de plénitude, genre d'avoine fièvre la nourriture, la consommation à long terme a un effet minceur. " ingrédients
accessoires
- la farine frite Enveloppé montant droit
- la farine d'avoine instantané montant droit
- gingembre sol montant droit
- poivre blanc montant droit
- sel montant droit
- ketchup montant droit
- saveur goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Préparer les ingrédients -
Deux flocons d'avoine versa, écrasé avec un rouleau à pâtisserie. -
3 bouilli anneaux de calmar, de l'humidité de commande sec. -
4 enveloppé farine frite versé -
5 arrosées enveloppé dans une pâte de farine frite (rapport eau 2: 1) -
6 anneaux de calmar parsemés de gingembre, le vin de cuisine, poivre blanc, sel pendant un certain temps -
7 anneaux de calmar uniformes trempés dans une pâte et ensuite revêtus de la farine d'avoine finement divisé ou de chapelure. -
anneau de calmar 8 dans l'huile chaude, faire frire feu -
9 or sur les deux côtés de l'huile de commande -
10 à la tomate sauce et a commencé à manger
Conseils
Petite friture feu devrait multiplexer ou frits
