« haute calmars valeur nutritive, est un don de protéines aquatiques naturelle marine. Haute valeur nutritive des calmars, riches en acides aminés essentiels et acides aminés essentiels à proximité de la protéine entière, est une nutrition et la santé de type saveur et bons fruits de mer ". ingrédients
accessoires
- huile 3 cuillères à soupe
- sel montant droit
- Goûtez la sauce de soja très frais 1 cuillère à soupe
- sauce 1 cuillère à soupe
- sauce Oyster montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
Une coupe de calmar en sections. -
2 oignon coupé en fil. -
3 sauce à mélanger avec de l'eau chaude, a été ajouté un goût très frais cuillère de sauce de soja, une cuillère de sauce aux huîtres 1, la quantité de sel et bien mélanger. -
4 oignons verts Sauteuse chauffer l'huile a été ajouté. -
5 rejoindre Sauté de calamars. -
6 Ajouter les oignons et les faire frire remuer pendant un certain temps. -
7 ajouté une bonne sauce tune mélanger uniformément.
Conseils
Lourd comme des amis épicés peuvent ajouter de la sauce plus chaude.
