« la farine d'avoine contient une variété d'enzymes, non seulement inhiber la formation de plaques séniles, mais peut aussi retarder le vieillissement des cellules humaines, est la maladie cardiovasculaire du patient chez les personnes âgées la meilleure nourriture pour la santé. Plus important encore, l'avoine riche en fibres solubles peuvent favoriser l'excrétion biliaire acide, le taux de cholestérol sanguin, réduire la consommation d'aliments riches en matières grasses. En même temps, en raison de la fibre soluble absorbe de grandes quantités d'eau, forte satiété, la consommation régulière, l'effet du régime de perte de poids. Huit pâte d'avoine, mis en place une variété de haricots, le riz et l'avoine étiquetés comme pâte épaisse de céréales de riz, il est une combinaison de nombreux avantages de grains. Un jour froid tôt le matin, pour se réchauffer le bol, et il se réchauffer. " ingrédients
- la farine d'avoine crue 20 grammes
- riz brun 15 grammes
- riz noir 10 grammes
- haricots noirs 20 grammes
- soja 20 grammes
- lotus 10 grammes
- orge 10 grammes
- haricots rouges 10 grammes
accessoires
- saveur goût
- autres artisanat
- heures Temps
- simple difficulté
-
1 Matériau: 20 g de vert de la farine d'avoine, le riz brun de 15 grammes, 10 grammes de riz noir, les haricots noirs 20 grammes, 20 grammes de soja, graines de lotus 10 grammes, 10 grammes d'orge, 10 grammes de haricots rouges, de l'eau 1500 ml -
Tout le matériel 2 lavage contrôle de l'eau, -
3 dans le bol, pour absorber les cheveux avec de l'eau. -
4 ensembles dans le porte-filtre en tissu, chargé battement cuve de la machine de tofu, -
5 Verser tous les ingrédients, -
6 ajouter de l'eau, -
7 coiffé, -
8 dans la base, une bonne carte. -
9 fonction de démarrage du lait. -
10 coups terminée, retirer le baril de battage -
11 mise à nu, -
12 Enlever le porte-filtre, -
13 versa.
Conseils
La proportion de chaque matériau peut être réglé, selon le cas, avec leurs propres préférences. Lay boire du lait, même Java, la nutrition plus complète. Selon leurs propres goûts, alors que la boisson édulcorés.
