« riz au lait avec la rate et de l'estomac, la perte de poids Xiaozhi, Qi calmer les nerfs de l'efficacité peut être à des fins thérapeutiques et l'obésité neurasthénie, mais aussi comme un régime quotidien de nourriture musculation. » ingrédients
- riz 1 tasse
- millet 1 tasse
- haricots rouges demi-tasse
- haricots noirs demi-tasse
- arachide 1 tasse
- dates 6
- longane 6
- lotus 6
accessoires
- doux goût
- pot artisanat
- heures Temps
- simple difficulté
-
1 matériaux de poids peut négligemment, comme d'épaisseur Ajouter plus de matériel, comme maigre moins, plus quelques-uns. Ni le type de limitations matérielles, comme le châtaignier, noyer, noix de pin, le maïs, etc. peuvent être ajoutés à de nombreux aliments -
2 arachides, les haricots rouges, haricots noirs, les graines de lotus avancent une bonne tremper dans la soirée -
3 riz et mil 1,2 heures avant de prendre un bain, pas de bulle est également possible de faire cuire directement -
4 casserole d'ajouter de l'eau, ajoutez les haricots, les arachides, les graines de lotus, feu de cuisson, après la chaleur moyenne de transfert d'eau, faire bouillir lentement -
5 soupe rouge, ajouter des dates, longane, les dates peuvent être légèrement en avance sur la macération. Pour plus le matériel est difficile de mettre le cuisinier, facile à cuire après la sortie du riz d'amplification finale et le mil -
6 Huoao petite, brassée pendant le processus, l'eau froide peut être ajouté plusieurs fois, tout en agitant pour empêcher le collage. En fonction du matériau et de la quantité de la quantité d'eau à ébullition pendant 1-2 heures, doux nourriture avariée, ajouter le sucre pour éteindre la chaleur
Conseils
1, du porridge pas trop de trucs, fond du pot pour empêcher le collage, la casserole pour empêcher l'ébullition, un petit feu ébullition lente, douce nourriture pourrie, soupe épaisse est très bonne; 2, le poids de sucre, vous pouvez ajouter à votre goût.
