« épinards riches en carotène, la vitamine C, du calcium, du phosphore et une certaine quantité de fer, de la vitamine E et d'autres ingrédients bénéfiques peuvent fournir une variété de nutriments du corps, qui contient du fer, une carence en fer l'anémie a un bon rôle de traitement adjuvant ". ingrédients
- riz montant droit
- épinards montant droit
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- Shimizu montant droit
- salé goût
- pot artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer des matériaux. -
2 épinards hachés, ajouter l'huile, le sel et bien mélanger de rechange. -
Ajoutez la quantité appropriée d'eau dans le pot de cuiseur à riz 3 pendant 1 heure, huile, pot de sel épinards cuits. -
4 terminé.
Conseils
Note: néphrite, les patients de calculs rénaux, la diarrhée gastro carence ont été coupées.
