« soja, également connu sous le soja, le soja cultures gousses de soja spécialement des légumes frais. Edamame frais est même gousses de soja. Même les gousses fraîches de soja, environ cinq mille ans de culture l'histoire. au dîner, à une assiette de edamame, boire un peu de bière, goût particulièrement bon, riche teneur en fibres de soja, bon pour le corps humain a un grand avantage. avant, beaucoup de gens pensent que la teneur en fibres plus élevée de la tige de céleri en fait le soja est d'abord bien mérité. tendre teneur en fibres alimentaires de soja de jusqu'à 4,0%, et a été considéré par le champion de fibre bâton de céleri, seulement 1,2 pour cent de sa teneur en fibres, tandis que d'autres sont élevés bien connus fibre végétale, la teneur en fibres ne sont pas aussi élevées le soja, les légumes de la fibre de soja digne du championnat. Graines de soja pratique variée, peut faire le soja bouillie de saumure, et d'autres légumes peuvent être déchiquetés de porc, porc poulet rôti peut goûter de croustillant à doux, ont chacun leur propre bon goût, il est un savoureux et pas cher ingrédients maison. Aujourd'hui, il y a un réfrigérateur de poussin, acheté de soja, poulet de soja fait. poulet faible en gras teneur élevée en protéines, en meilleure santé que le porc, le soja riche en nutrition, l'obésité, l'hypercholestérolémie, l'athérosclérose, la prévention de la maladie coronarienne cardiaque et le rôle de traitement adjuvant. Edamame et le poulet tendre avec le poulet rôti, petits pois savoureux, salé et délicieux, est une maison très plats pour l'automne ". ingrédients
- poulet A
- graines de soja montant droit
- gingembre Un petit morceau
- bleu très clair certains
- échalote A
accessoires
- huile de cuisson montant droit
- poivre montant droit
- feuilles de laurier trois
- L'anis étoilé deux
- cannelle certains
- piment séché Cinquante-six
- vin de cuisine montant droit
- sauce de soja cuillérées
- sauce de soja Un peu
- sauce Oyster cuillerée
- sucre cristal montant droit
- sel Un peu
- salé goût
- brûler artisanat
- 45 minutes Temps
- ordinaire difficulté
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1 ingrédients photo: un poulet, je me suis le maître m'a laissé coupé sur le marché alimentaire, car il a peur des choses chop chop main. M montant mis de côté bon soja. Je voulais faire rien d'autre que mettre de côté un peu de ne pas forcer la main du cadran ne pas clouer ça fait mal, il ne a alloué environ 150 grammes de pois mètres sur. Une petite section de gingembre bleu clair, quantité de poivre, la cannelle, la période d'anis étoilé de deux géranyle trois chili cinquante-six -
2 sit faire bouillir l'eau, l'eau libre dans le poulet laisser tomber la bonne quantité de vin de cuisson, faire bouillir l'eau à nouveau vingt-trois minutes Xuemo -
3 poulet Xuemo supprimer le lavage contrôle de mise en veille de l'eau, le soja propre, le gingembre, pelé et coupé en petits morceaux mitre bleu clair, parfum sous le contrôle de l'eau de lavage -
4 wok huile froide, ajouter le poivre, remuer un petit encens feu. La peur de l'huile de friture peut être l'humidité pro-pot premier coup remuer sec après l'huile de poivre recapture, enlever et ne pas faire sauter de poivre. Lorsque vous mangez peur de manger du poivre sur le poisson, et ne sont pas peur du pro peut être omis -
5 wok remuant de contrôler en permanence le poulet de l'eau, la graisse de poulet frit humidité sec pour remuer. -
6 ajouter de la lumière du gingembre bleu et faire sauter -
7 étoiles feuilles de laurier cannelle anis ajoutent séchées sautés de piment -
8 ajouter la quantité appropriée d'eau chaude, faire bouillir le feu -
9 une quantité appropriée de la sauce de soja ajoutée -
10 ajouter une cuillerée de sauce de soja -
11 ajouter quantité appropriée de sauce aux huîtres -
12 a ajouté quelques sucre -
13 bouillir le feu tourner un petit laisser mijoter pendant environ 25 minutes -
14 ajoutant aux pois riz lavé -
15 pour continuer la soupe laisser mijoter pendant 15 minutes. Je pense que cette fois-ci des petits pois ragoût goût est juste, pas trop mou et pas croustillantes. Selon le temps spécifique, vous pouvez également ajuster leur goût -
16 tour sauce feu, vous pourrez déguster sous saumâtres, selon les goûts, ajouter un peu de sel. Je ne l'ai pas reçu la soupe est trop sec, pas la soupe trop délicieux, ha ha -
Saupoudrer avant le 17, une casserole d'oignon vert haché peu, vous pouvez -
18 Terminé -
19 Terminé -
20 Terminé -
21 Terminé -
22 Terminé -
23 Terminé -
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25 terminé. -
26 offres de poulet, pois savoureux, des plats délicieux et nutritifs, nous devons essayer
Conseils
tabous alimentaires edamame 1, foule tabou population générale peut manger, manger des patients urémiques, ceux qui ont des allergies au soja ne devrait pas manger. 2, tabou cuisine Assurez-vous de fèves de soya cuites ou frites avant de manger, malsain qui y sont contenues autrement anti-trypsine et la thrombine peut provoquer une intoxication. 3, les tabous alimentaires Mange Les pois peuvent causer des ballonnements, indigestion peut contrôler la quantité d'un jour. tabous alimentaires poulet 1, quand la nourriture ne doit pas être abandonné la viande Yin Tang. 2, tabou multi-vieux pour manger la tête de poulet. 3, tabou de manger cuissot de poulet. 4, pas avec le lapin tout en mangeant. 5, ne doivent pas être consommés en même temps et la carpe. Poulet et la carpe: poulet chaud doux, gamping carpe. remplissage de poulet dans le yang, la carpe sous le gaz et l'eau, mais pas la fonction anti-goût multipliés. Les poissons sont riches en éléments protéine, traces, des enzymes et diverses substances biologiquement actives, les ingrédients de poulet extrêmement complexe. 6, le poulet et les prunes grammes, la nourriture est tiré la dysenterie.
