« Ceci est un bon ingrédients, les méthodes de traitement de goût sain, la lumière de la nourriture de la santé. Champignons Sélection, champignons, poivrons verts pour la nourriture, ajouter un peu d'assaisonnement, micro-ondes peu de temps le produit fini. Les couleurs vives , goût léger rend l'appétit des convives ". ingrédients
- poivre vert 30g
- poivron rouge 30g
- champignon 150g
- champignons 80g
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- poulet montant droit
- sauce de soja montant droit
- lumière goût
- autres artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Pleurotus, champignons, poivrons verts ramasser propre. -
2 tranches de champignons. -
3 champignons couteau coupe oblique en morceaux. -
4 poivrons verts et coupés en morceaux. -
5 produit alimentaire dans un récipient micro-ondes, le sel. -
6 ajouter le poulet. -
7 sauce de soja plus. -
8 ajouter de l'huile végétale, et bien mélanger. Mettez le couvercle dans le four micro-ondes haute chaleur 3 minutes. -
9 Versez le disque peut être apprécié.
Conseils
1, le temps de micro-ondes varie en fonction du four à micro-ondes, à un contrôle flexible. 2, le temps de micro-ondes pas trop longtemps, très longtemps, la perte d'ingrédients nutritionnels.
