ingrédients

 

Pitaya

 

demi

 

ananas

 

demi

 

 accessoires sac quantité de céréales sel yogourt

 Fruit yogourt 1 tasse de matière première pratique

2 tranches d'ananas en dés trempées pendant 5 min avec de la saumure

3 de coupe de fruits dragon dans la moitié, puis coupé en course verticale Ding Jidao

4 Ne jetez pas le fruit du dragon de la peau, riche en anthocyanes ci-dessus Yo (PS: en effet, oublié d'acheter des fraises, mélanger avec la peau de fruit du dragon Oh)

Épluchez et coupez en 5 flammes Ding

6 couche de yaourt, la couche de céréales, recouverte d'une couche de fruits

7 avec du pain fil, le petit déjeuner est si simple et nutritif résolu