1. La figure nourriture prête, le dos de tranche de jambon
2. casserole mettez un peu d'huile, les tranches de jambon haché sur les deux côtés frire!
3. pain grillé boîte figure uniformément avec le beurre d'arachide, de veille
4. La feuille est alors concombre coupé, de salade, de rechange
5. Prenez un bon essuyage du pain grillé au beurre d'arachide, mettre le concombre, puis parsemez la vinaigrette
6. Après avoir essuyé pansement fini, le jambon mis uniformément répartie sur le dessus ...
7. puis mettre boutique de la laitue dans ce qui précède, puis jeté une salade de laitue habi ...
8. Enfin, une autre pièce d'essuyer le beurre d'arachide pain magasin de pain dans ce qui précède, une simple incision est en sandwich complet sur le plan nutritionnel équilibré oh ...
