1. Préparer les ingrédients

2. tranches de jambon tomate Alternate laitue

3. Versez un petit pot d'huile d'arachide petit feu oeuf frit lentement? Pan après la sauvegarde

4. parage Toast

5. La diffusion sur vinaigrette pain grillé, placé au-dessus de l'uf frit

6. Les ufs mis au-dessus de deux tomates sur une tranche de pain grillé pain grillé tranche de pain grillé couverture

7. jambon, laitue condensé en application du point de pain grillé

8. Enfin, une couverture de pain grillé

9. coupé en deux

10. Remplissez les sacs peuvent être chargés portable

11. plus une boîte de yaourt