Maintenant, peu de gens attention à régime faible en gras, manger pour être en bonne santé. La consommation de matières grasses ont d'habitude beaucoup, donc, peu de collations à plus fardeau. Lire un livre, catch drame nécessaire petite collation, apprendre à faire vous-même ~ filet mignon de boeuf 700g sel 3g cannelle 1 petits morceaux L'anis étoilé 2 feuilles de laurier 5 poudre de poivre montant droit paprika montant droit gingembre 5 cumin 2 g poivre sec 3g vin de cuisine 15ml huile Chili 2 cuillères à soupe

étape 1

Choisissez le boeuf frais, si la couleur est noire, pas frais. Couper en morceaux.

étape 2

pot de boeuf d'eau froide, ajouter toutes les épices.

étape 3

Ajouter le vin, le feu ouvert.

étape 4

Après l'eau, baissez le feu et laisser mijoter pendant 25 minutes.

étape 5

Chopsticks peut facilement aller bar. Ne pas faire cuire suce, la soie dentaire facilement se propager.

étape 6

Retirer et la texture par la viande de coupe.

étape 7

Ajouter le sel.

étape 8

poudre de poivre peut être plus.

étape 9

Ajouter le poivron rouge selon le goût, je pense que plus le goût plus épicé, ajouter 2 cuillères à soupe.

étape 10

Deux cuillerées d'huile de piment.

étape 11

Porter des gants, saisir uniforme.

étape 12

Étendre uniformément sur la plaque de cuisson.

étape 13

Moyen four à 200 degrés pendant 20 minutes.

étape 14

À l'envers, et cuire 15 minutes. Le temps four pour ajuster leur propre maison, pas roussi.

étape 15

Figure fini. Chewy, épicé épicée Ma.

étape 16

Oh match parfait avec de la bière