« soutenue des températures élevées dans les derniers jours, je ne veux pas manger chaud quelque chose le matin, je veux juste manger cool, juste acheter la maison de ne pas manger fermenté de riz gluant et de l'avoine, ainsi que des fruits et des noix et yogourt, cuit un yaourt est à la fois doux, le riz gluant sucré et de fruits ont un goût de noisette unique de la farine d'avoine yaourt riz gluant fermenté. peut être utilisé pour le petit déjeuner et le dessert à manger et peut être utilisé pour perdre du poids ". ingrédients

• yaourt 4 cuillères à soupe
• Fermentée riz gluant 3 cuillères à soupe

accessoires

• Pitaya 6
• noix Au hasard

• saveur goût
• inconnu difficulté

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  1 prêt pour tous les matériaux, les noix hachées, fruit du dragon, pelée et coupée en une décharge de bol prend quatre de rechange.

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  2 pris un bol de yogourt avec 4 cuillères à soupe versé fruit du dragon, versé dans 3 cuillères à soupe de riz gluant, riz gluant avec des baguettes rapidement yogourt brassé et la fusion complète.

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  25 g de produit alimentaire a été versé dans 3 l'avoine et la fusion complète des noix hachées et le yogourt, l'avoine Immergé complètement obtenir douce, presque environ 1-2 minutes.

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  4 Mettez un peu avant de manger des cerises sur les pointillés.

Conseils

1, les fruits et les noix peuvent mettre votre favori au hasard. 2, aller au travail n'a pas le temps pour le petit déjeuner peut le faire pour le petit déjeuner, à la fois facile et nutritif, mais aussi à perdre du poids. 3, aime manger des fruits ou des noix peut mettre plus de points, vous pouvez également ajouter différents types de fruits ou des noix. 4, acheter la saveur originale de noix, les fruits mis aussi le meilleur fruit doux goût, ou le faire un goût bizarre.