ont des partenaires repas du soleil dans le groupe, en jouant le lait, l'autre partenaire ne peut pas sortir et dire drêches égouttés, la levure et ajouter des petits pains de farine de maïs fait de ne pas perdre et délicieux, ce mouvement est ah bon. Hit hier matin haricots noirs lait de soja, drêches de haricots laissé, nous allons le faire en une fois, vraiment, très doux et savoureux, mais ne regarde pas très agréable, mais le bon sens d'accomplissement est plus important. Les petits pains de couleur visuelle est comme, l'aliment de base avait une certaine façon, peut réduire le risque d'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et le cancer, améliorer la flore intestinale, réduire l'inflammation. En même temps, a aussi un fort sentiment de satiété, stable de sucre dans le sang postprandiale, très utile pour le contrôle du poids. Utilisé pour être ramassé vers écrasé dans un égout, est vraiment dommage de perdre ah. La farine de maïs 150g drêches de haricots noirs montant droit farine 15 grammes levure 4 g

étape 1

. Verser tous les ingrédients avec un bas-fonds de haricots du pot, incorporer les facettes de floc, comme manger peut ajouter douce quantité appropriée de sucre, je fais est la saveur.

étape 2

Surface ne doit pas être trop mou, nombre un peu dur, sinon bonne forme, Okara n'est pas donné du poids parce que la quantité de drêches de haricots de la quantité d'eau il y a un mauvais nombre, j'étais avec les bas-fonds de lait, pas particulièrement le genre de sèche, parce qu'il n'y a pas de filtre directement au-dessus du lait versé. Pétrir la pâte, la couverture, les cheveux Xing vingt minutes.

étape 3

Rouler la pâte en lanières. Comme la taille de la surface de coupe des sous-agents, chaque agent de sous-surface d'environ 50 grammes.

étape 4

Prenez des agents sous-surface, lentement autour torsadé.

étape 5

La pâte a mis sa main gauche, obtenez bien la main avec un rouleau à pâtisserie pour presser le nid, cercle de presse lentement.

étape 6

Regardez, la beauté.

étape 7

Toute la pâte pour faire de cette procédure, l'eau froide sur le bateau à vapeur, à la vapeur pendant 18 minutes.

étape 8

Porter à ébullition et laisser mijoter puis pendant cinq minutes.

étape 9

La nutrition et la santé, simple et facile à faire haricots noirs dRegS petits pains de farine de maïs succès.

étape 10

Oh, très savoureux.