manger des fibres de céréales secondaires est bénéfique pour la santé Participer à des activités: # Bean boutique fruit gourmet recettes Défi # semoule de maïs 100 grammes farine tout usage montant droit feuilles de céleri 1

étape 1

laver

étape 2

Émincé, plus cassé mieux

étape 3

Dans la farine de semoule de maïs

étape 4

Groupe en boule, de creuser un trou dans le milieu avec le pouce, le tout dans un cône.

étape 5

huile brosse anti-taches

étape 6

Figure: faire un bon travail

étape 7

Le feu à ébullition et de la vapeur pendant 10 minutes

étape 8

embuée