« crevettes contient 20% de protéines, est l'un des haute teneur en protéines des aliments, le poisson, les ufs, le lait plusieurs fois ou dix fois même, par rapport à la crevette et le poisson, le corps humain contient des acides aminés essentiels Val n'est pas élevé, mais il est nutritionnellement source de protéines équilibrée, en outre, les crevettes contiennent la glycine, plus la teneur de cet acide aminé, la crevettes douce plus. crevettes et de poissons par rapport à la volaille, à faible teneur en matières grasses , en tant que source d'énergie et pratiquement exempt d'hydrate de carbone des animaux, à haute teneur en cholestérol dans la crevette, tandis que riche en cholestérol de sérum humain peut réduire la taurine, la crevette riche en oligo-éléments potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore et analogues vitamine A et d'autres ingrédients ". ingrédients
- crevette 12
- champignon 500 grammes
- ail 30 grammes
accessoires
- L'huile de maïs 1 cuillère à soupe
- Un produit de sauce de soja frais 1 tsp
- vin de cuisine 0,5 clé
- poivre noir 0,5 clé
- sel 0,5 clé
- salé goût
- vapeur artisanat
- 45 minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Préparer la quantité de tiges de champignon libre, je suggère que les parents peuvent mettre un peu de champignons savoureux particulièrement délicieux. -
2 champignon déchiré en petites bandes de lavage avec de l'eau et la protection de drain (pas trop salissant à Wobble rangé) -
3 égoutter la vente de l'eau dans le disque de champignon -
Laver les crevettes de crevettes à couper 4 -
5 coupe de l'arrière de la crevette -
6 crevettes élevé couteau Expand de crevettes décortiquées sera tout simplement arrêté plusieurs fois -
7 une affaire de crevettes -
8 crevettes soigneusement mis en veille Flammulina -
9 préparer ail ail coupé en dés -
10 petit pot de feu dans la quantité d'huile de base sera Fried ail haché -
11 en un produit de sauce de soja frais, le mirin, le sucre, le poivre noir, sel au goût (doit être petit feu pour empêcher le pot de pâte, affecter le goût) -
12 savoureux ail frit avec une cuillère verser sur les crevettes -
faire bouillir l'eau dans le pot 13 vapeur et de la vapeur pendant 12 minutes -
14 délicieux crevettes ail cuit à la vapeur invincible casserole de champignons cuits à la vapeur -
15 et moi-même rangé jusqu'à servir disque -
16 champignons et crevettes à la vapeur ainsi que deux fusion de saveur est vraiment moi-même invincible -
17 ah ail et même plus extraordinaire -
Qui a brûlé 18 avec une bouteille de blanc sur les petites amies discutaient et siroté une délicieuse vérité qui ne mène une vie facile
