ingrédients

 

brocoli

 

300g

 

 Les adjuvants huileux quantité de quantité d'huile de sésame sel poivre quantité quantité de quantité sauce à la viande quantité quantité quantité d'huîtres d'oignon vert

 1 tranches de viande de pratique de brocoli Rouchao, poivre, amidon, huile de sésame, la sauce soja mariner 10 minutes.

2 brocolis coupés taille modérée, mélangée avec de l'eau salée 20 minutes, puis égoutter.

3 puis l'eau bouillie, évacuation réserve d'eau.

4 huile fraîche wok, chauffer l'huile, faire revenir PUT haché l'oignon vert.

5 dans la couleur de friture de la viande.

6 dans la sauce d'huîtres et faire sauter.

7 brocoli Placez faire sauter pendant un moment le feu rapidement, éteindre le feu. ok!