ingrédients

 

gluten

 

400g

 

 poivre vert 1 accessoires poivrons quantité cumin poivre oignon moitié paprika sel quantité quantité de soja sauce quantité quantité quantité quantité de piments de vinaigre poudre de poulet

 Cumin Shredded préparer la pratique de gluten gluten 1 (ici que le plus commun)

2 le long du gluten de blé avec des bandes râpées

3 oignons verts et dépeignant déchiqueter quantité de piment rouge

4 pot mettre un peu d'huile dans le piment vert et rouge et l'oignon sautés Sheng de veille

5 huile froide wok et le poivron rouge épicé Sauté parfumé (comme la nourriture épicée peut mettre le poivre)

Déchiquetée et versé dans 6 gluten transférés quantité de sauce de soja et le vinaigre sautés uniformément peu

7 a été ajouté et mélanger de bons poivrons verts, oignons filaments remuer uniformément le feu montant transféré successivement du sel et le paprika cumin Sauté de poulet poêle à savoir le port

8 transférer dans une assiette à manger que les boissons de riz trop