Préparation: ...... La fin de champignons chou chou-fleur de fin humide de requin poitrine de poulet haché fin, les tomates hachées finement ajouter un peu d'eau dans le mélangeur des ufs battus, ajouter la tomate jus, lait sans sucre dans l'uf battu

Étape 1. les ingrédients, sauf l'uf à la tomate jus, bouilli dans l'eau bouillante après les autres ingrédients récupérés, une préparation de pot, les ingrédients et bon riz chaud ou du riz avec le quinoa rouge demi cuillère à soupe de curcuma mélange de poudre

riz mariné, pressé dans le plateau oscillant sur un vélo elliptique

L'huile d'olive dans le pot, le pot verser le cercle d'oeuf, environ 7-8 minutes pot cuit, garnissez le riz. Ensuite, le jus de tomate dans le pot et chauffé un peu épaisse, versez dans le pot omuraisu complet