1 lait d'amande léger Faire tremper dans 45 g d'eau d'amande pendant la nuit. Après égouttage, ajouter 4 tasses d'eau et battre avec un mélangeur à grande vitesse pendant 2 minutes. Régler à la vitesse la plus basse pour démousser et filtrer avec un torchon. (Ultra faible en calories, mais goût aqueux)
2Lait d'amande ordinaire 70 g (1/2 tasse) d'amandes + 4 tasse d'eau. Il peut avoir un goût d'amande distinct et la concentration est similaire à celle de la version 45 g de lait de cajou.
3 Lait d'amande à l'avoine 45g d'amandes + 30g d'avoine à tremper dans l'eau pendant la nuit L'avoine est trempée dans 1 tasse d'eau purifiée, et le bol entier et l'eau sont ajoutés au mélangeur lors du battage. Égouttez les amandes et ajoutez-les au mélangeur. Ajoutez de l'eau aux 5 tasses de la balance (environ 4 tasses d'eau). Enfin, filtrez les résidus avec un torchon. Presque pas de goût d'amande, avec un soupçon d'avoine. Le goût est le même que celui du lait d'avoine, légèrement épais et très bien émulsionné.
4Le lait de cajou est le même que le lait d'amande, mais sans filtrage. 45g de noix de cajou + 4 tasses d'eau. Le goût est fin, mais il a une saveur de noix de cajou distincte, ce qui me convient parfaitement. Pour les plus moelleux, vous pouvez utiliser 70 à 80 g de noix de cajou.
5Lait de pistache (100kcal / tasse) 70g de pistaches + 4 tasses d'eau, vous devez filtrer si vous vous souciez du goût. C'est délicieux, avec une forte saveur de pistache.
6Pistache Noix De Cajou Macadamia Mix Lait Pistache 40g + Noix De Cajou 35g + Macadamia 15g + 6 tasses Eau Goûtez vraiment le goût de trois types de noix, mais le goût est très harmonieux.
7 Lait de Macadamia (90kcal / tasse) 50g de Macadamia + 4 tasses d'eau
8Lait d'avoine au cacao et aux noisettes (145kcal / portion) 10g de cacao en poudre = 20kcal 2 dates = 110kcal 20g de noisettes grillées = 120kcal 10g d'avoine = 40kcal 500 ml d'eau Faites tremper tout sauf la poudre de cacao pendant la nuit et ajoutez 200 ml d'eau en fouettant
