« Comme dit le proverbe: » laitue temps de printemps comme l'or « valeur nutritive et les effets sur la santé de laitue visible, manger peut augmenter l'appétit, favoriser la digestion, anti-cancer anti-cancer, la laitue échalotte est simple et facile à faire, dès dîner au bon repas ... " ingrédients
accessoires
- poivre montant droit
- huile de cuisson montant droit
- Red Hot Chili Peppers 2-3
- sel montant droit
- poulet montant droit
- huile de sésame montant droit
- lumière goût
- Mix artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les ingrédients -
2 laitue pelées, poivrons, oignons de sauvegarde propres -
3 laitue déchiquetée, suivi par l'addition de 1 à 2 cuillères à café de sel, en mélangeant uniformément, à environ 10 minutes mariné -
4 mariner la laitue ramolli, puis égoutter l'eau, ajouter le poulet, l'huile de poivre mélangé uniformément tourné -
5 carter d'huile casserole inversée, ajouter le poivre, l'oignon jusqu'à ce que parfumé, environ 2 à 3 minutes -
6 Enfin, retirez l'intérieur de l'oignon et le poivre, l'huile d'oignon peut être versé directement sur la laitue, plaque, nourriture et parfum rafraîchissant ... -
La figure 7 Terminé
Conseils
Peut-être aussi plus épicée ajouter un peu comme le poivre, le goût peut également être ajustée en fonction des préférences individuelles
