« simple traitement des grains, les céréales secondaires ne enregistre de nombreux éléments nutritifs du point de vue des nutriments, la teneur en protéines est relativement moins que les grains normaux, des amidons, des vitamines, des sels minéraux, ainsi que la famille de la vitamine B. » ingrédients
- grains de pâtes 200 grammes
- laitue Un peu
- tomate 1
- ufs 1
accessoires
- huile Un peu
- sel Un peu
- quatre-épices Un peu
- algue Un peu
- lumière goût
- cuisinier artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 grains pâtes de 200 grammes, la quantité de laitue Ouest, une tomate, oeuf. -
2 Laver les tomates pelées coupées en morceaux, ajouter un peu de sucre. -
3 oeufs et mélanger. -
4 laitue déchiquetée, l'oignon vert haché puis coupé. -
5 l'eau à ébullition et faire cuire les nouilles cuites, pendant environ trois minutes. -
6 nouilles cuites trop froid. -
7 casserole chauffée ajouter un peu Fry oignon fleurs. -
8 et la tomate sauté. -
9 bouillon de soja, ajouter le sel, le piment d'ajouter, algues ajouter. -
10 oeuf est marquée. -
11 plus Ouest laitue émincée et les nouilles, éteindre le feu. -
les pâtes de 12 grains était léger et délicieux.
