Citrouille à feu moyen et de la vapeur pendant 15 minutes.
Après cuisson à la vapeur au-dessus d'une coupe à couvercle, la partie restante creusée avec une cuillère, pour faire la forme du bol.
Crevettes dos ouvert, en un sel de cuillère à café, le poivre mariné pendant 15 minutes.
Pas de jambon coupé d'amidon dans environ 1 cm Ding.
Carottes pelées, coupées en environ 1 cm est Ding.
Le brocoli divisé en petits morceaux, rincer à au bout de 10 minutes.
Quantité d'huile versée dans la casserole, mélanger le jambon à frire moins de 1 minute.
Les haricots verts et les carottes avec sautés pendant 2 minutes.
Sous les crevettes, faire sauter jusqu'à ce que les crevettes soient complètement décolorées.
Ajouter 1 cuillère à soupe de tomate sauce, 1 cuillère à café de sel, un peu de poulet remuer régulièrement.
Du feu lorsque l'amidon est ajouté avec un bol de la cuillère d'eau transférée en amidon aqueuse, l'amidon dans le pot, et analogues soupe épaisse.
Le brocoli cuit dans l'eau bouillante, cuire le brocoli retenir avant de mettre une cuillère à café de sel dans l'eau, un peu d'huile, d'augmenter le goût du brocoli fond.
Le brocoli ramassé l'eau de drainage autour du fond de la citrouille tasse, puis une bonne nourriture frite peut être versé dans une citrouille tasse.
