acheté dernière Yangzhou Gansi ils se trouvent sur le réfrigérateur, et viennent rapidement avec les germes de soja frit vers le haut. produits de soja peuvent être utilisés comme une source de protéines, il est une partie importante d'une alimentation équilibrée, manger des produits de soja peuvent prévenir l'ostéoporose, améliorer l'immunité, à prévenir la constipation, la prévention des maladies cardio-vasculaires, la perte de poids, le soulagement de la ménopause et d'autres effets, est l'âge de la nourriture. Ce simple ingrédients plat, mélanger librement, le goût est très bon, et plus important encore, il ne manque pas simplement d'aliments nutritifs, sains et délicieux. gansi 100 grammes choux 200 grammes poivron rouge 1 poivre vert 2 ail 2 BU montant droit

étape 1

matières premières; Prêt

étape 2

pot brûlant d'eau bouillante, ajouter un peu de sel, mettre en ébullition Gansi une minute après le poisson;

étape 3

huile fraîche Wok, ajouter l'ail et faire sauter aller;

étape 4

Ajouter les poivrons verts remuez faire sauter en fil;

étape 5

Après addition de quelques pousses dans Sauté;

étape 6

Faire sauter deux blanchies ajoutés dans Gansi agitation;

étape 7

Ajouter un peu de sel, faire sauter uniformément.

étape 8

Mettre fin à servir.