sur « L'éveil des insectes » du temps, le temps a commencé à se réchauffer jour par jour, de plus en plus les traces du printemps est proche. Dans le printemps, la plupart du temps vent du nord, le climat sec, cette fois pour manger plus d'orge, les dattes, l'igname, l'humidité de la rate, sécheresse effet thérapeutique. Aujourd'hui, cette montagne de ceux jujube orge cuit doux, jujube, chinois igname Ruannuo, riz gluant, boisson petit-déjeuner il, réveillez-vous votre bonne humeur le jour. Participer à des activités: # Réveillez-vous avec ce beau matin repas # riz  80 grammes igname 120 g dates 15 orge 40 grammes

étape 1

Préparation des matières premières, de l'orge à l'avance, le jujube immergé (immersion pendant 2 heures à l'avance);

étape 2

L'igname Peel petits morceaux;

étape 3

La plupart casserole d'eau a été versé dans la casserole, l'eau à ébullition, versez le riz, l'orge;

étape 4

Riz, cuire jusqu'à ce que la floraison lorsque l'orge, l'igname a été versé dans des blocs;

étape 5

Cuire jusqu'à ce que chose de l'igname cuit à être huit puis versez jujube;

étape 6

Jusqu'à ce que la sauce est épaisse, l'igname et le riz, l'orge et doux, éteignez le feu.

étape 7

bouillie délicieuse, Nuanwei

étape 8

Délicieux porridge bonne humeur vous réveillez un jour