« ceux de la montagne Quinoa, ne veulent pas passer trop de temps qu'ils veulent manger une alimentation saine sans le fardeau de vous. Quinoa est connu comme titre (rubis de céréales), les fibres alimentaires est sept fois que les patates douces, le calcium est le riz 50 fois plus de protéines que le boeuf, mais à l'intérieur contient 8 types d'acides aminés les besoins du corps, ainsi que des caractéristiques de soins de l'igname de la rate et de l'estomac, ainsi que la nutrition et la santé, avec un accent sur le bon goût de la nourriture, mais aussi très simple " ingrédients
- Tri-couleur Quinoa montant droit
- igname fer A
accessoires
- La viande maigre montant droit
- gingembre 3
- saveur goût
- pot artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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1 Préparer les ingrédients nécessaires, utiliser une petite sauce à la viande marinée regard, ce qui est plus savoureux Oh -
2 ignames bouillies cinq minutes, puis revint en vie dans la prochaine Quinoa trois couleurs -
3 quinoa et cuire environ 15-20 minutes sur elle, mettre la viande, la viande cuite doit immédiatement éteindre le feu ou l'ancienne viande ne fait pas bon goût. -
4 bol d'aliments nutritifs et délicieux, plein de vitalité tout au long de la journée
