« La nourriture trop de poids est inévitable hausse consécutive au cours de la Fête du Printemps, il y a quelques jours pour voir le vendre joyeux algues fraîches, afin d'acheter quelques-uns. Kelp est une bonne chose ah, frit manger, accompagné manger, comment manger quoi que ce soit. aujourd'hui sur le plat, la graisse absolument clair pour perdre du poids. Varech, connu sous le nom « kelp » sur la médecine traditionnelle chinoise. Il a une valeur nutritionnelle relativement élevée, dite « légumes de la mer. » Varech est riche en hydrates de carbone, moins de protéines et de matières grasses. La consommation d'algues peut aussi produire la satiété, donc personnes à la diète peuvent toujours manger. " ingrédients
accessoires
- Les champignons frais montant droit
- ufs 2
charge
- salé goût
- cuisinier artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 algues fraîches grand bol propre, les champignons frais tranchés lavés. -
2 Chauffer le pot quantité appropriée d'eau est ajoutée, de l'eau bouillie dans les morceaux de champignons. -
3 l'eau bouillante laminaires (algues en eux une couleur, pour enlever une fois). -
4 dans l'immersion dans l'eau froide préparé. -
5 pot ajouter quantité appropriée d'huile de cuisson chaude, le gingembre et l'oignon vert ont été ajoutés dans une température de l'huile chaude 7, la saveur de Stir. -
6 en ajoutant une quantité appropriée d'eau chaude. -
7 sur l'eau bouillie d'algues en bandes, Battre les ufs. -
8 l'eau bouillante a été ajouté morceaux de champignons. -
Après un 9 cuisinier se joindra à des bandes d'algues brunes. -
Ajout d'uf battu et cuire jusqu'à ce que l'eau bout à 10 pour continuer. -
Faire bouillir les ufs dans l'oeuf et 11, sel ajouté. -
12 pan -
Conseils
Les champignons sont riches en fibres alimentaires, la consommation régulière peut réduire le cholestérol sanguin, prévenir l'athérosclérose, sont efficaces pour la prévention et le traitement des accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l'obésité et le diabète. Les champignons sont riches en arginine et la lysine, donc manger des champignons, le casse-tête de fitness. Algues marines et champignons mélanger ensemble pour aider à nettoyer l'estomac, d'atteindre les objectifs de perte de poids.
