repas de p�tes aux �pinards � perdre du poids ~

grammes 150 grammes de nourriture de p�tes aux �pinards 5 ml de lait 80 g grammes de sel de nourriture un peu peu de poivre noir 3 g pizzas oxalyle peu de beurre 2 g nourriture ail

1. En fonction du type et du poids de la nourriture, pr�t

2. Laver les �pinards, cueillir des feuilles

3. feuilles d'�pinards d'eau chaude

4. Verser les feuilles d'�pinards et faire bouillir des p�tes, table de mixage de supprimer

5. Ajouter 5 ml de lait

6. p�tes et faire bouillir, retirer

7. wok, sous le beurre et l'ail

8. jus Ajouter le jus d'�pinards pr�par�s

9. Ajouter les p�tes cuites

10. La sauce peut �tre

11. Pano il

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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