Partager une soupe intestins de désintoxication d'énergie de la pratique aujourd'hui La soupe d'énergie pour tous les âges, en particulier pour les personnes âgées constipation est plus approprié pour facile, chaque tasse de matin de laxatifs, des toxines, un facilement! Cette soupe a fait trois points principaux: Tout d'abord, il faut choisir les fruits et légumes frais, fruits et légumes frais, plus les éléments nutritifs contenus dans le plus élevé, donnent à penser que vous allez revenir à acheter des fruits et légumes frais tous les matins; En second lieu, le rapport est approprié, les feuilles de céleri, kumquat et marguerite ne sont pas trop, pour ne pas affecter le goût, le miel doit être juste en fonction de la quantité d'eau; En troisième lieu, l'ajout de noix non seulement d'augmenter les acides gras insaturés, vitamine E, calcium, phosphore, zinc, etc., mais aussi d'augmenter la saveur, il est préférable d'utiliser cuire au four saveur de noisette. Il semble donc de nombreux types de matériaux, en fait, sont les ingrédients les plus ménagers courants, principalement répartis en trois catégories, la première catégorie est des fruits et légumes, l'augmentation de fibres alimentaires et de vitamines, le deuxième est l'objectif de l'intestin de classe, la troisième catégorie il est d'améliorer le goût des fruits noix et séché. Il y a trois principaux facteurs qui peuvent causer la constipation: Tout d'abord, moins de mouvement; En second lieu, l'apport en fibres alimentaires est trop petite; En troisième lieu, la constitution aussi facile à se fâcher facilement la constipation. Alors tout d'abord suggérer que vous allez tôt le matin pour acheter de la nourriture, seulement acheter des fruits et légumes frais, mais aussi faire leur propre mouvement et conditionnement de l'alimentation, la pression artérielle peut être ajustée tandis que les personnes âgées riches en feuilles de céleri frais de fibres alimentaires match, riches en caroténoïdes les carottes en vitamines et tomates cerises, un but de kumquat, chrysanthème, détendre la banane et de miel, non seulement jouer un effet laxatif, mais aussi une variété d'aliments, la nutrition complète, boire une tasse par jour, énergique, loin constipation, désintoxique! carotte certains tomates cerises montant droit bananes A céleri Dans un petit kumquat deux amandes 8 miel montant droit farine de germe de blé montant droit eau froide 1300 ml chrysanthème un dates trois
étape 1
matières premières prêtes.
étape 2
Tous les ingrédients pour nettoyer.
étape 3
les carottes coupées en dés, les bananes coupées en sections, les dates rouges
étape 4
Tous les ingrédients dans la machine de cuisson seau cassé, ajouter 1300 ml d'eau froide.
étape 5
jus de fonction de démarrage
étape 6
Après agitation très délicate
étape 7
Le bon goût, une absorption élevée, prévenir la constipation.
