pomme de terre a une valeur nutritive élevée, riche en composition de protéines, de minéraux (calcium, etc.), des vitamines, etc., une bonne structure de la nutrition, la "Apple souterraine", a déclaré. Les épinards sont riches en vitamine C et en fibres alimentaires, sont une valeur nutritive plus élevée de légumes et de pommes de terre peuvent être mangées comme un aliment de base combinent la nutrition et la satiété. épinards 15g pommes de terre 15g

étape 1

Ingrédients: Prêt de la quantité de pommes de terre et épinards

étape 2

les pommes de terre pelées, lavées alternées

étape 3

les pommes de terre pelées, lavées alternées

étape 4

Les pommes de terre coupées, plus le bloc, le bien cuit

étape 5

Cuire les pommes de terre dans le panier, ajouter la quantité appropriée d'eau dans l'évier, appuyez sur le bouton pour commencer la cuisson cuisson

étape 6

Autres laver avec de l'eau courante épinards

étape 7

Shell poudre ajouté à l'eau utilisée pour les résidus de pesticides de suppression, tremper pendant 10 minutes

étape 8

Retirer les épinards, les résidus de poudre coquille rincé avec de l'eau courante. Retirez les racines, laissant seulement une partie des feuilles

étape 9

réserve de faire bouillir l'eau Pot

étape 10

Les épinards dans l'eau bouillante bouilli cuisiné

étape 11

Après 2-3 minutes, les feuilles de remove ramolli

étape 12

A ce moment, la machine de cuisson complément alimentaire a été achevée en pommes de terre

étape 13

Les épinards cuit bouilli versé dans une pomme de terre sous agitation et on fait bouillir avec une tasse, ajouter la quantité appropriée d'eau en fonction de la préférence du bouton d'épaisseur, la rotation d'agitation, de briser le bébé degré acceptable. Si les épinards et remuer assez délicate, vous pouvez aussi aller sur l'écran avec un bol de broyage

étape 14

Trois cuillères à soupe de farine de riz (selon leur bébé le cas) environ la moitié des pommes de terre en purée de riz mélanger ensemble les épinards, une goutte d'huile de noix, céréales de riz, pommes de terre en purée, épinards aujourd'hui pour le faire! Les deux prochains jours, je peu préparés ont été le principal riz l'igname épinards céréales et les épinards riz carotte céréales, vous pouvez être la mère et les épinards bébé ont essayé d'autres fruits et légumes ne sont pas allergiques au mélange, il aura un impact différent effet oh!