Brocoli frit poitrine de poulet

2020-01-14 05:16:40
repas de régime à faible teneur en matières grasses, la viande savoureuse est pas longue, blanc de poulet 1 poitrine de poulet marinée: amidon 1 cuillère à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe vin de cuisine Une demi-cuillère à café brocoli 1 gingembre montant droit ail montant droit épicé millet 2 sauce de soja 2 cuillères à soupe sel Un peu

  • sein de poulet coupé en dés

  • Ajout d'amidon

  • sauce de soja

  • vin de cuisine

  • Remuer demi-heure décapée

  • Le brocoli cuire pendant 2 minutes

  • gingembre épicé millet cru et ail haché

  • huile brûlante Pot, le gingembre et le millet ajouter l'ail cru encens Lachao

  • Verser la couleur des frites poitrine de poulet

  • Versez le brocoli sautés

  • Incorporer uniformément dans la sauce de soja

  • poids pas de gain savoureux

  • super tendre poulet

    • crêpe
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