« lys est un bourgeons d'herbes vivaces, tendre qualité et délicieux, nutritifs, riches en pollen, du sucre, de protéines, de la vitamine C, le calcium, la graisse, carotène, acides aminés nécessaires pour le corps nutriments, qui contient carotène et même plusieurs fois plus que les tomates. Lily riche en phosphore, vitamine E, et a ingrédient anti-âge, ont une meilleure fonction anti-cerveau, il y a « la nourriture du cerveau », a déclaré. paire la fatigue mentale des personnes modernes, la consommation régulière pour la santé. Lily souvent associée à des champignons noirs et d'autres match végétarien avec la cuisine, mais aussi manger de la soupe avec des ufs, du poulet, de la viande ou frit, riche en éléments nutritifs ». ingrédients
- lis 50 grammes
- poulet 100 grammes
accessoires
- citron montant droit
- gingembre montant droit
- ail montant droit
- maïzena montant droit
charge
- sauce de soja montant droit
- vin de cuisine montant droit
- sel montant droit
- huile de cuisson montant droit
- sauce Oyster montant droit
- épicé goût
- brûler artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Huang Hua ampoules à froid Cai 40 minutes, chauffés pendant 20 minutes et de l'eau pendant 10 minutes, en fonction de leur temps en ligne, pressé pour éliminer les impuretés et laver réserve d'eau gagnent -
2 sauce de soja Prêt, le carburant et la fécule de maïs vin de cuisine -
3 citron coupé en deux, découpez trois autre -
4 poulet à l'intérieur ajouter un peu de sel -
5 ajouter un peu de sauce de soja -
6 d'ajout de carburant, et une ou deux gouttes de vin -
7 Préparation d'un demi-citron squeezer -
8 forcé sur une quantité appropriée de jus de citron, vous pouvez enlever l'odeur de poulet. -
9, on a ajouté une quantité appropriée de poivre et de gingembre mariné 10 bits -
10 chaleur casserole quantité ajoutée de gingembre faire revenir l'huile -
11 poulet dans les alevins de pot et remuer rapidement jusqu'à ce que la spéculation de poulet bruni. -
Ajouter 12 hémérocalle préalablement trempée, pendant environ 4,5 fried minutes
Conseils
Vous êtes invité tuyau Xiaowei Lily: sélection lys de légumes secs et séchés, les cheveux couleur jaunâtre deux petits lys noir est un des plats sans additif naturel, lys d'or sec, l'apparence est très belle est traitée lys , il note.
