Ingrédients
- Shrimp courtilière 200g
- oignons 10g
- ail 10g
- persil 5g
accessoires
- sucre 1 cuillère à soupe
- grains de cumin 2 cuillères à soupe
- sauce à l'ail Chili 1 cuillère à soupe
- sel 1 tsp
- MSG 0,2 Key
- épicé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 crevettes fraîches courtilières lavés à l'eau (I nettoyés 7-8 fois) et de drain dans la vapeur et de la vapeur pendant 10 dix minutes -
2 oignon prêt, l'ail et le persil -
3 huile wok a été versé dans l'oignon vert chauffé jusqu'à ce que parfumé -
4 dans le cricket crevettes à la vapeur taupe même temps dans la sauce chili à l'ail et les grains de cumin feu remuer rapidement frire -
5 MSG assaisonnement avec du sel et de fournir uniformément frais -
6 Enfin, saupoudrez avec l'oignon de printemps et le persil dans la casserole profiter -
7 bonne poêle à frire dans la taupe crevettes de cricket -
8 taupe crevettes frais d'entrée de cricket a de goût sucré se attarde peu de bits -
9 valeur nutritive du cricket crevettes taupe est très riche -
10 avec le vin pas un bon sentiment -
11 ce délicieux banquet pour le plat de signature nécessaire oh -
12 à craquer délicieux oh
Conseils
crevettes de cricket Mole, mais pas commun, mais sa valeur nutritive bien que nous ne pouvons pas ignorer. entrepôt de crevettes courtilière est le calcium, le corps riche en vitamines. 1, courtilières la nutrition des crevettes est très riche, contenant des protéines est le poisson, les ufs, le lait plusieurs fois à plusieurs reprises; 2, crevettes taupe grillons riche en potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore et d'autres minéraux et vitamines A, aminophylline et d'autres ingrédients, et la viande et doux poisson, facile à digérer, après tout la consommation de produits de qualité nutritionnelle des personnes âgées, très bonne santé avantages; 3, courtilières et les crevettes sont aussi une excellente nourriture pour les personnes fragiles et les malades ont besoin de se reposer. Le magnésium a un important Zhuoyong réglementaire de l'activité cardiaque, peut bien protéger le système cardio-vasculaire, il peut réduire le taux de cholestérol sanguin, prévenir l'athérosclérose, tandis que l'expansion des artères coronaires, est propice à la prévention de l'hypertension et l'infarctus du myocarde; 4, crevettes molaires de grillons est riche en magnésium, peut compléter la consommation régulière de magnésium; 5, le rôle de taupe crevettes de cricket Tongru forte, riche en phosphore, calcium, chez les enfants, les femmes enceintes en particulier, ont un effet tonique. scientifiques de l'Université d'Osaka ont récemment découvert que l'astaxanthine taupe de crevettes de cricket aide le corps à éliminer les effets du décalage horaire résultant de « jet lag ». sédatifs de crevettes, couramment utilisé pour traiter la neurasthénie, dysautonomie toutes les maladies.
