ingrédients
palourdes Mao
300g
épinards
80g
Les fans
15g
Accessoires huile chili, l'huile de sésame 1 cuillère à soupe quantité de quantité de sel de goût de vinaigre très frais 2 cuillères à soupe de quantité
Les fans épinards mélangés aux palourdes de cheveux de laine palourdes prêt à pratiquer 1
2 palourdes cheveux nettoyer soigneusement la peau avec une brosse à cheveux.
3 pot d'eau bouillante, on a ajouté des palourdes en laine, les palourdes prennent ébullition enlever l'ouverture, avec des précipitations de palourdes soupe bouillie soigneusement nettoyée jusqu'à ce qu'aucun sédiment.
4 épinards, lavé avec de l'eau salée tremper pendant une demi-heure.
5 dans le pot d'ébullition bouillir légèrement.
Après six supprimer et mettre dans l'eau froide, mettre l'eau froide de filet.
7 Les fans de poissons doux dans l'eau bouillante.
La palourde nettoyée 8, les épinards pressés l'humidité, coupe du ventilateur à la coque ensemble.
9 cuillerée d'huile de piment, deux cuillères à soupe de vinaigre, goût très peu de frais, le sel, l'huile de sésame transférée dans le bol d'un peu de jus.
Après 10 mélange versé dans le plat.
11 Mix comestible.
