Mad mince 20 livres de farine de perte de poids: poulet et nouilles

Concombre 1 poulet 1 sauce cuillérées persil quelques La sauce de soja, l'huile de sésame, le vinaigre de riz montant droit Ail, coriandre, piment quatre
  • Poulet tremper pendant une demi-heure avec de l'eau froide, pot d'eau froide, le gingembre ajouter, oignons verts et cuire une quinzaine de minutes.

  • épices Prêt

  • Faire bouillir les nouilles bouillie, si vous voulez perdre du poids, il est recommandé pâtes de blé entier ou d'une surface de grains entiers. J'utilise surface rugueuse, cuire pendant environ cinq minutes, retirer à l'eau en surfusion.

  • faire revenir l'ail, qui fait partie des deux, si elle est un bol de nouilles, mettre moins d'huile. Cuisson lorsque vous pouvez couper le concombre fil.

  • Préparer un bol propre, tous les matériaux en eux, doivent être placés au-dessus de la sauce, puis versez la sauce sur le dessus de l'ail, la sauce parfumée inspirer.

  • Pumping sauce au vinaigre de riz cru avec de l'huile de sésame, versé sur les nouilles.

  • Bien mélanger ensemble

  • Fini représenté sur la figure. Si vous ne aimez pas épicée vous ne pouvez pas ajouter les piments.

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