Il est recommand� aux personnes qui perdent du poids. Ultra-hypocalorique, premier choix pour perdre du poids. Salade de brocoli, de champignons et de fleurs de carotte. Le go�t color� est �galement

Le brocoli est le favori des personnes qui perdent du poids. Le champignon noir est le charognard des vaisseaux sanguins. Les carottes peuvent nourrir le foie et am�liorer la vue. Avec la sauce secr�te sans huile, c'est d�licieux et nutritif, alors agissez! Sans huile ici signifie pas d'huile de salade, mais de l'huile d'olive est ajout�e! brocoli 1 fleur 150-200g carotte Une demi-racine 50 grammes Champignon noir 100g moutarde 5 grammes Sauce soja fra�che Maggi 10 grammes Le vinaigre 10 grammes huile de s�same 5 grammes huile d'olive 5 grammes Ail hach� 5 grammes

Pr�parez les ingr�dients comme ci-dessus

La sauce secr�te est tr�s simple: d�licieuse sauce soja, vinaigre, huile de s�same, huile d'olive, m�lange de moutarde.

Faites bouillir les ingr�dients. Faites bouillir l'eau, ajoutez deux cuill�res de sel, blanchissez les ingr�dients s�par�ment, retirez les carottes en 4 minutes, retirez le brocoli glac� en 3 minutes et retirez le champignon noir en 3 minutes. M�langer tous les ingr�dients dans un r�cipient plus grand, saupoudrer d'ail �minc�, verser la sauce secr�te et bien m�langer.

Assiette. Rafra�chissant, sain et s�duisant! Les amis qui perdent du poids peuvent lentement profiter de ce repas sain avec une belle couleur et un go�t riche!

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

Il est recommand� aux personnes qui perdent du poids. Ultra-hypocalorique, premier choix pour perdre du poids. Salade de brocoli, de champignons et de fleurs de carotte. Le go�t color� est �galement